Wir wollen Menschen im Übertritt zur Pension zur Bewegung in die

Natur bringen und somit ein aktives Leben stimulieren.

Es geht wieder in die nächste Runde, gemeinsam mit dem Salzburger

Gesundheitsförderfonds und ganz neu dabei, dem Alpenverein

Salzburg.

Das Projekt „Natur erleben – aktives Leben steigern“ ist für

Teilnehmer:innen kostenlos und ist nicht Vereinsgebunden.

Ziel dieser Veranstaltung ist es, Personen, die kurz vor oder kurz

nach dem Pensionsantritt sind, mit einem zehnwöchigen

Bewegungs-, und Achtsamkeitsprogramm im Freien zu begleiten.

Dadurch setzen die Teilnehmer:innen eine positive Unterstützung für

den neuen Lebensabschnitt, der sich durch Bewegung in der Natur und

neue soziale Kontakte auszeichnet.

Ausgebildete Wanderguides und Achtsamkeitstrainer:innen begleiten

dabei je zehn Wochen lang leistungsgerechte Gruppen mit je zehn

Personen durch das Jahr 2024 in der Natur rund um Salzburg und ab

12. Oktober 2024 eine Gruppe mit zehn Personen im Großraum Zell am See.

.

Bei diesen Bewegungseinheiten mit je eineinhalb bis zweieinhalb

Stunden pro Woche steht nicht die Leistung, sondern die Begeisterung

für die Natur, mit Bewegung an der frischen Luft und der soziale

Austausch in der Gruppe im Vordergrund. Ein fixer Bestandteil der

zehnwöchigen Kursblöcke sind Achtsamkeitssequenzen. Dabei geht

darum, den Blick für die schönen Dinge im Leben und die Natur, zu

schärfen.

Informationen:

Bitte beachten Sie, dass wir die Anmeldungen neuer Teilnehmer:innen zuerst berücksichtigen - unabhängig vom Anmeldedatum.

Wer: Personen kurz vor oder nach Pensionsantritt

Was: kurze, leichte Bewegungseinheiten (ca. 1,5 - 2 Stunden)

Wann: Samstag, Start 12.10.24

Wanderführerin: Carmen Stöckl

Anmeldung über link:

https://salzburg.naturfreunde.at/events/angebot/117713/143427

Die Teilnahme ist kostenlos und nicht Vereinsgebunden.

Keine Hunde erlaubt.